Cornelia-F. Rothacher
AROHA-Instructorin

Der Tanz (Haka) der neusseeländischen Maori beflügelt Sportteams und macht sie siegreich. Das Aroha-Training ist davon inspiriert. Es macht Sie kräftig, baut Ihre Ausdauer auf, gibt Kraft und gute Laune, nicht zuletzt durch die eigens dafür komponierte 3/4- Takt-Musik. Das Training festigt Ihr Gesäss, Oberschenkel und Bauch und Sie verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett. Die Aroha-Übungen sind gelenkschonend, deswegen steht es Ihnen frei barfuss zu trainieren.

Neugierig geworden?

Als zertifizierte AROHA-Instructorin führe ich Sie durch die Kurse und möchte dabei, dass Sie sich vom ersten Tag an wohl fühlen bei dieser aussergewöhnlichen Trainingsmethode. Mit den einfachen Grundschritten werden Sie schon nach kurzer Zeit Freundschaft schliessen und spielend die folgenden Bewegungsabläufe erlernen.

Ich freue mich auf Ihren Besuch

Inspirationen
zur Entstehung von AROHA

 

Aroha© ist überwiegend inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu-Fighting bzw. Thai Chi Elementen.

Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt. Haka weckt die Kraft der Mitte, eine innere Zentriertheit, die zu einem allgemeinen Wohlgefühl führt.

Dem Kung Fu sind Elemente entnommen, wie das Kicken, das Schlagen mit offener Hand und das Nachahmen von Tieren in verschiedenen Angriffs- und Verteidigungsposen. Thai Chi und Yoga geben dem Programm die runden und konzentrierten Bewegungen und macht es noch fließender.

 

TERMINE und WÖCHENTLICHE KURSE

Während der Kurse bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird Ihnen - auch als Einsteiger - die Möglichkeit gegeben, jederzeit an dem Kurs teilnehmen zu können.
Erfahren Sie die Geschmeidigkeit der Elemente und bekommen Sie ein neues Körpergefühl.
Die Musik wurde speziell für den Kurs komponiert und fördert die außergewöhnliche Atmosphäre. 
Aroha soll Ihre Emotionen ansprechen und ist ein sinnliches Workout, bei dem Sie Ihren ganzen Körper spüren. 
Durch das Ausagieren von Aggressionen und unmittelbarer negativer oder positiver Emotionen geben Sie Ihrer Lebensenergie neuen Raum.
Aroha gibt Ihnen die Möglichkeit, einen selbstbewussten Geist zu entwickeln oder diesen weiter zu fördern.
Da Aroha hauptsächlich aus intensiven aber leicht nachvollziehbaren Low Impact (gelenkschonenden) Anteilen besteht, eignet sich das Workout für alle Altersgruppen mit unterschiedlichem Fitness-Level.

 

Hier finden die Kurse statt

Studio LÄBENSFLUSS - Fadenbrücke 14, 6374 Buochs

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Ihre Anmeldung oder E-Mail-Nachricht... ---- E-MAIL ------- Einfache E-Mail-Nachricht ---- EINZELKURS ------- Kostenloser Schnupperkurs AROHA-Trainingseinheit | Mittwoch, 19:30 Uhr | CHF 26.- ---- PAKET ------- AROHA-Kurs 10er Powerpaket | Das Fitnesspaket mit 10 Trainingseinheiten | CHF 230.- AROHA-Kurs Jahrespauschale | Das Fitnesspaket mit 40 Trainingseinheiten | CHF 790.-

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Nach Ihrer Kursanmeldung erhalten Sie eine Bestätigungsmail. Mit der Bezahlung der Kursgebühr ist die Buchung verbindlich.
Mit der Buchung eines Pakets gehen Sie jedoch keine Verpflichtung zu einem kontinuierlichen Kursbesuch ein.